产后肥胖困扰着不少新晋妈妈，但产后因为自己的身体变化，加上要无时不刻的照顾小宝宝，新晋妈妈们一般是无暇顾及自己的身材问题的。那么产后吃什么食物减肥快？产后吃什么食物减肥快 1、红糖 ...

产褥期产妇身体恢复需要一定的过程和适宜的环境，冬季可以说是坐月子的适宜季节，只要注意保暖即可，那冬季坐月子有什么注意事项呢？注意保暖 冬季坐月子，要严格遵守保暖的原则，棉衣裤、帽子...

不少女性发现生完孩子后，皮肤变差，肤色暗黄，这可能与过度操劳、夜间睡眠不足、护肤不周、产后气血不足等有关，那要怎么办呢？做好基础护理皮肤 生完孩子后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功...

坐月子是中国的传统习俗，其由来最早可追溯至西汉时期，距今已有两千多年的历史，那很多人依然会问，坐月子是什么意思？是否有科学性呢？坐月子是什么 坐月子是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和...

老一辈常说坐月子不能吃啥啥啥，有些还是有道理的，毕竟产妇生产过后体质虚弱，吃寒凉食物对身体不利。但，如果所有的水果都被列入月子禁忌名单中，那营养专家就要哭晕在厕所了。月子期间虽然饮...

大部分孕妇希望以自然的方式生产，但还是会有一些不可避免的因素，导致准妈妈需要做剖腹产，到底什么情况下必须选择剖腹产呢？胎位不正 胎位不正通常是指横位及胎儿没有朝下等。这种情况，胎儿...

新妈咪们千万不要操之过急。要想早开奶，饮食很重要，产后前三周是关键时期。现在小编告诉新妈咪如何去调理关键的前三周。第一周 要以帮助胃肠功能调节修复为主，所以饮食要清淡，热量够用就可...

瑜伽相对与其他运动来说，是比较适合妈妈们的产后身材恢复的，今天就简单介绍6个产后修复瑜伽，让妈妈们打开身体，打开心。风吹树式 1.站立，双臂向上延伸十指相扣，掌心向上，肩部自然下垂。 2...

顺产的妈妈会更容易恢复，也不会在肚子上留下难看的疤痕，同时对宝宝的生长发育也更有利，所以现在很多妈妈会选择顺产生宝宝，但是顺产时，为了能更顺利的分娩，医生一般都会给妈妈进行侧切，那...

剖腹产后，一些妈妈会出现腿疼的情况，有的甚至还会腿肿、四肢麻木，严重影响到妈妈产后的恢复，那么剖腹产后腿疼是怎么回事呢？产后血栓 产后血栓在产妇中比较的常见，主要是因为产妇在怀孕时...