1、白芸豆饮法：将白芸豆泡水12小时约莫，等白芸豆膨胀起来2倍大小后加水用搅拌机砸碎，滤出豆渣，再用小火熬煮10分钟后饮用，可以有效的清理体内毒素。 2、白芸豆豆粉：将白芸豆用文火煮烂，翻...

高血脂高血压实际上是一种生活方式并，与饮食有着密切的关系，吃错了会让血脂、血压升高、疾病缠身；吃对了，则能够让你轻松降脂、降压，恢复健康，那么高血脂高血压吃什么食物好呢？玉米 玉米...

无论是工作时过度劳累还是娱乐时嗨的尽兴，人们总是很容易忘记时间，一步小心就会熬到夜深，于是经常熬夜也就成了很多人的习以为常了，但是随着而来的熬夜上火却在不停骚扰着人们的健康，由于熬...

1、巴旦木这种坚果质地偏脆，硬度不算很大，果壳表面有开口缝隙的话可以用指甲较轻易的打开。2、但如果是没有开口的巴旦木，建议用夹核桃的夹子来开巴旦木，这样就能轻松去掉巴旦木的外壳了，或...

1、浸泡：将新鲜的生蚝放入盐水中，让生蚝将其中进行自由的呼吸和排泄，浸泡一段时间之后，生蚝就会慢慢的吐出泥沙和排出排泄物，从而可以让内脏内部干净了。 2、面粉：其次就是用到面粉，因为...

1、在煮玉米之前皮不要全部扒掉。要把最里面一到二层留下来。而且玉米须不要摘掉，因为玉米须里面的营养物质对健康也很有好处。2、接着准备食用盐放在清水中，把玉米清洗干净。食盐可以杀菌消毒...

步骤1食材：苋菜200克、面粉200克、鸡蛋1个。 调味料：盐1克、玉米淀粉10克。 步骤2苋菜切小段，放入榨汁机中，加20毫升清水，打成汁，用纱布过滤挤压出苋菜汁。 步骤3面粉中加入盐、一个鸡蛋，...

牛油果也叫酪梨，是东南亚的一种油性水果，其营养价值极高，近年来在我国开始流行，其味道独特，可作为水果食用，也可作为调味品入菜，很多人都说牛油果是集降血脂、预防心脑血管疾病、减肥、保...

1、主料：鱼干8条、葱10克、姜10克2、辅料：味极鲜酱油1勺3、小鱼干提前泡水，洗净。排入盘中。4、葱姜切好备用。5、葱姜放在鱼干上。6、加入味极鲜酱油。7、盖上保鲜膜，用牙签扎几个小洞，放...

对于早期高血脂患者，通过饮食上的调理是可以实现降脂的。因此我们说高血脂是吃出来的，但是通过有针对性的吃，高血脂也能降下来，下面就让我一起了解一下，在生活中有哪些水果可以帮助我们降血...