高血压的危害大，如果不多加注意，会严重影响患者的健康。除了吃降压药外，患者的日常饮食也要多吃降血压的食物，这样降压的效果会更好。那么，降血压的食物有哪些呢？怎么吃可以降血压？芹菜 ...

步骤1准备食材：长豆角200克、五花肉100克、蒜3瓣、姜1块、花椒5克、生抽1茶匙、盐1茶匙、油适量、小米椒5克、料酒1茶匙。 步骤2长豆角洗净切段。 步骤3五花肉洗净切片。 步骤4蒜切片。 步骤5姜...

冬季天气寒冷，也是胃病的高发期，但是不少人却不知道该如何调理。其实不少水都有养胃的功效，可以健脾胃、治胃痛。那么肠胃不好吃什么水果呢？木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸...

1、食材。牛肉200g，菠萝150g，青椒100g，油适量，蛋黄1个，蚝油适量，生粉适量，盐适量，料酒适量，老抽适量。 2、准备好食材，牛肉切片，菠萝和青椒也切片。 3、牛肉味道好不好主要就是牛肉浆...

1、如果用高压锅，有压力以后，只要40分钟就可以了。如果用一般的大锅，就要住的时间长些了，大约要3-4个小时。这个和粽子的大小也要关系，小的煮的时间久更短些。此外， 中间加热水煮的时间要...

1、用普通锅蒸米饭蒸20分钟左右即可。方法：米清洗干净后放入盆中，加入适量水，米和水的比例为1：1.5。蒸锅水烧开后，加蒸格，放入盆，盖上锅盖大火蒸20分钟左右即可。 2、米饭是中国、乃至东...

山药的营养非常丰富，自古以来它就被视为是补虚之佳品。山药既可以作主粮，也可以作蔬菜，同时山药还可以制作成糖葫芦类的小吃。那么山药是凉性的吗？山药是凉性还是热性 山药既不是凉性也不是...

1、食材。琵琶腿4个，铁棍山药4段，葱适量，姜适量，盐适量，枸杞适量。 2、鸡腿焯水，山药去皮切块，葱切段，姜切片。 3、处理好的食材放入北山炖锅内胆。 4、加适量水。 5、将内胆放入外锅，...

牛油果是一种营养价值很高的水果，富含蛋白质、脂肪、维生素等成分，果肉清香嫩滑，深受大家的喜爱，那么，牛油果怎么吃减肥呢?牛油果怎么吃减肥 牛油果营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、维生...

1、活鲫鱼可直接放入水盆中，每天换水，可以存活两周左右。或者收拾干净后，放入保鲜袋内，冰箱冷冻可长期保存。 2、鲫鱼是生活在淡水中的杂食性鱼，体态丰腴，水中穿梭游动的姿态优美。鲫鱼的...