在导致血压身高的众多因素中，饮食是非常重要的一环，改变饮食习惯和营养摄取方式对高血压的防止有着重要意义，我们一起来了解下高血压适宜吃什么以及哪些良好的饮食习惯有助于改善高血压。蔬菜...

步骤1食材：豆腐1块、尖椒100克、五花肉50克。调料：姜1小块，蒜5瓣、酱油1勺、食盐1勺、食用油适量。步骤2先将豆腐切成2cm左右的厚片，再切成小方块。步骤3五花肉切成丁。步骤4尖椒切成小块。...

夏季湿气重会引起身体的不适，大家可以通过饮食方法来去湿气。那么，夏季去湿气喝什么好？夏季去湿气喝什么好 1、夏季去湿气喝薏米粥 薏米粥既可以当做是药材也可以当做是一种主食,甚至于可以泡...

入伏了，别忘了煮“三豆汤”喝！解暑、祛病，错过了要再等一年！三伏天吃那三豆？三伏天吃那三豆 有绿豆、赤小豆和黑豆，“三豆”各有所长，和谐搭配。原理：三豆一同食用，实为解暑、清热、祛...

说到月经不调，很多人都会觉得那是月经来的时间不准确，其实月经中的多种现象都体现都属于月经不调。据统计90%以上的女性都存在月经不调的问题，月经不调也是妇科常见的疾病，其表现为月经周期...

牛油果的果肉带有淡淡的奶油味及坚果味，含有丰富的植物脂肪，在水果中的脂肪含量比较丰富，是一种营养非常丰富的水果，那么吃牛油果的最佳时间是什么时候呢？吃牛油果的最佳时间 饭前1小时 牛...

牛油果是哟中国外进口的水果，富含优质脂肪，还有很好的的益智健脑功效，但是很多人不清楚：牛油果上火还是下火，一起来看看吧！牛油果上火还是下火 牛油果不会上火。 在中医的角度看来牛油果属...

牛油果作为一个非常好吃水果，并且营养价值十分的高，但是牛油果不好挑选，那么牛油果的挑选技巧是什么呢？牛油果挑选技巧 牛油果表皮颜色 牛油果表皮的颜色会随着牛油果的成熟度而改变，当牛油...

牛油果是一种常见的热带水果，那么牛油果不是很熟的时候可以吃吗？牛油果怎么判断熟没熟？牛油果不是很熟可以吃吗 可以吃，只是口感可能会不太好。 牛油果如果没有很熟，也是可以吃的，只是果肉...

1、食材：豆腐400克，油适量，大蒜适量，郫县豆瓣酱，少量。2、豆腐切块。 3、热锅放油，放蒜片，放郫县豆瓣酱。 4、放豆腐。 5、放适量清水。 6、汁熬的差不多就出锅。 7、放些糖可能味道会更...