牛油果的营养丰富，那牛油果一个星期吃几个会比较好呢？对于孕妇一周吃几次牛油果好呢？下面和我一起看看吧！牛油果一个星期吃几个 一般一周吃3个左右即可。 牛油果的营养丰富，含有不饱和脂肪...

生活中失眠困扰着很多女性朋友，导致失眠的原因有很多，那么女人吃什么有助睡眠呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。核桃 在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失...

很多人应该都经历过睡着睡着身体猛的一抖，就把自己抖醒了，有时候还会伴随着踩空坠落感。先从浅层睡眠逐渐进入深层睡眠，接着在45分钟到1小时之后，进入快速眼动睡眠期。在快速眼动睡眠期中，...

冬天阴雨绵绵，体内湿气重者，遇到冬季湿冷的天气，就会常觉得头昏脑胀、疲惫、四肢无力又沉重，排便不顺畅；而且体内湿气重还容易导致水肿，那可以吃些什么来消除水肿呢？湿气重为什么会形成水...

燕窝向来是爱好滋补的人士所喜爱的清润极品。我们在食用燕窝的时候，往往会了解到它是滋阴补肾的佳品。那么为什么外国人不吃燕窝？觉得燕窝不干净 在中国，燕窝其实是一种很珍贵的东西，一般人...

花椒也称秦椒、南椒、川椒，是中国特有的香料，因而有”中国调料”之称。花椒位列调料“十三香”之首，为职业厨师和家庭主妇所青睐，无论红烧、卤味，还是四川泡菜均可用到它，尤以川菜中使用最...

清水里加碱粉，搅拌5分钟左右，加魔芋粉，搅拌至凝固，放5个小时左右让它变硬，锅中加清水，将凝固后的魔芋粉放进去，煮沸30分钟，换水2-3次，魔芋切片，浸泡到冷水中，每2小时换一次水，完成以...

天气干燥，容易火气郁结，因而口干舌燥引起身体不适。那么这天气适合喝什么茶降火呢？和喝茶养生的小编一起来了解一下。菊花茶 菊花茶四季都可以喝，而且对肝脏和眼睛特别的好，脸上容易长东西...

冬天泡什么茶好？冬季是进补的黄金时期，喝茶也是进补的一种方式。在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。冬天喝什么茶好?下面推荐几款冬季养生茶，补肾益气，...

步骤1准备食材：糯米150克，五花肉50克，粽叶5片，粽绳1根，盐1茶匙，鸡精1茶匙，胡椒粉1茶匙，料酒1汤匙，酱油1汤匙，蚝油1茶匙，油适量。步骤2糯米提前泡1个小时。步骤3选稍瘦一点的五花肉去...