食材：大米80克 皮蛋2个 生菜30克 姜1块 小葱2根 1、大米洗净，在清水中浸泡30分钟，皮蛋切小丁，生菜切碎，姜1块切丝，小葱2根切葱花； 2、锅中放入适量清水，大火烧开，放入姜丝、大米、一半...

葛根是一种药食两用的植物，具有发汗、解表、止泻的功效，常用于煎服，也能泡水喝，那么，葛根泡水搭配什么最好呢？葛根蒲公英茶 材料 葛根、蒲公英、冰糖适量。 做法 1、将葛根、蒲公英洗净，...

顺应人体在春季的生理变化特点，春季易养阳养肝，春季养阳主要从起居，运动，饮食等方面着手，今天主要介绍春季养阳的食物有哪些。温补食物 由于春季寒气还比较重，未避免机体受寒气侵袭，应多...

木瓜丝是一种味道鲜美的食材，而人们常用木瓜丝加入辣椒等材料腌制，口感酸辣，那么木瓜丝怎么腌制又脆又好吃？木瓜丝有什么功效与作用呢？木瓜丝怎么腌制又脆又好吃 食材：干木瓜丝、黄豆酱油...

夏天到了，是吃木瓜的季节，很多人没有吃过木瓜不知道怎么吃，那么木瓜可以生吃吗？木瓜可以直接吃吗？木瓜可以生吃吗 木瓜当然可以生吃啦，而且更建议生吃，煮熟会破坏木瓜的营养成分。 其实木...

去市场购买水果时，看见木瓜打折买了一些回家，吃的时候将木瓜籽丢弃了，邻居看见说木瓜籽是可以吃的，还有一定的营养价值，那么木瓜籽的正确吃法是什么？吃木瓜籽有什么好处呢？以下为你解答。...

牛排是将牛排骨放上胡椒及香辛料一起烹调而成的美食。有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。那么哺乳期可以吃牛排吗？哺乳期可以吃牛排吗 不建议吃牛排。 建议在哺乳期的...

萝卜糕有甜的，也有咸的，咸甜口味的比较普遍，比较常见的萝卜糕有广式萝卜糕、台湾萝卜糕、蒸萝卜糕、腊味萝卜糕等等，口味繁多。 腊味萝卜糕除了有米粉和白萝卜等必要的食材之外，还加入了广...

小米和大米都是十分有营养的食物，可是最近在减肥都不怎么吃饭了，那么这小米和大米吃了哪个更容易胖呢？小米大米哪个容易发胖 小米容易发胖一些。 100克小米热量约为358大卡，其成分主要是碳水...

燕窝是古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用。但是很多人不知道燕窝的吃法，那么到底燕窝可以直接炖吗？燕窝可以直接炖吗 燕窝不可以直接炖,最好是隔水炖。 首先,我们来理解...