练习杠铃可以增强手臂力量，让肩颈变得宽厚结实，但是很多人担心举重会影响身高，因此，很多正长个子的青少年并不敢轻易尝试杠铃，那么杠铃会不会影响身高呢？举杠铃会长不高吗 普通人以健身为...

青少年时期是人体发育成熟的重要阶段，这个时间段坚持运动锻炼，对青少年的身体健康发育是有很大好处的，跑步是很多人会选择的锻炼方式，但有的人也会有疑问，青少年跑步影响身高吗？青少年跑步...

葛根从药用价值来说可以解肌退热，生津止渴，从保健价值来说可以提高免疫力，保护心脑血管，它深受人们的喜爱，经常被用来煮水，炖汤，煲粥等，有人说“是药三分毒”，那么葛根有毒吗？葛根有毒...

葛根是一种药食同源的中药材，既能磨成粉作为葛根粉食用，又能切成小块泡水服用，但很多人并不知道葛根泡水喝的功效与副作用都有哪些，下面就来具体说说葛根泡水喝的功效与注意事项问题，赶紧来...

葛根是生活中常见的茶饮，很多人日常都喜欢喝葛根泡的水，葛根泡的水好像养生作用很强大，葛根泡水不适合什么人呢？下面一起来看看吧！空腹人群 中医认为：葛根性质偏寒凉，食用葛根泡水会在空...

经常熬夜，饮食不规律，对于人的肝脏也是有很大伤害的，肝火旺盛，肝气郁结的人，除了脾气易暴躁，同时还会引发一些身体疾患。所以日常生活中要注意养肝护肝。除了改变生活习惯，还可以试试中医...

1、茼蒿含有生物碱，所以有苦味，在食用前可以焯水10秒左右即可去除苦味。茼蒿又称蒿子杆、蓬蒿菜，是一种一年生或二年生的草本植物，叶互生，长形羽状分裂，花黄色或白色，茎叶嫩时可以食用，...

1、女性在月经期间可以吃桃子。2、桃子具有补益气血的作用，女性在月经期间比较虚弱，所以吃桃子对于月经期的女性有一定帮助作用。3、另外桃中含铁量非常丰富，女性月经期在不断的失血，通过吃...

1、用牛奶洗澡不能美白，要另想办法。2、牛奶中含有很多维生素和蛋白质，洗澡可以使身体的皮肤更有营养，牛奶中含有的乳酸可以清洁皮肤表面存在的死皮，缓解四肢水肿，使皮肤更水润，但不能改变...

蛙泳的主要发力部位就是腿部，而在腿部的动作中，翻脚以一个重要的技巧，但是很多人却往往难以学会。那么蛙泳翻脚的动作要领是什么呢？蛙泳翻脚的动作要领 蛙泳打水效果的好坏，取决于翻脚掌的...