全年大大小小的马拉松数百场，为什么这么多人去跑步，如果你从来没有跑步的习惯、或正打算开始跑步人生，你也许会有这些疑问，在你下定决心要踏出第一步前，让我们来看看，跑步，有甚么好处，值...

1、乌梢蛇干具有祛风湿、通经络的功效，是辅助风湿性关节炎、中风、口眼歪斜、半身不遂等顽固性疾病的首选天然药材；乌梢蛇肉治病早在李时珍的《本草纲目》中就有记载，主治“诸风顽痹，皮肤不...

环跳是人体上很重要的一个穴位，属足太阳膀胱经，这个穴位阳气健旺，是疏导下肢胆经，膀胱经经气的关键腧穴，下面来看看环跳的简便定位方法。环跳的简便定位方法 测卧屈股，股骨大转子最凸点与...

下关是足阳明胃经腧穴，下与上相对，关，关闭，关键；该穴位是口开闭的关键处，为面部保健要穴，下面来看下关的定位是在哪里，主治什么疾病。下关的定位 下关穴位于人体的头部侧面，耳前一横指...

1、柚子皮和柚子肉，都富含丰富的维生素、多种矿物质、胡萝卜素、枳实和糖类等营养物质。2、柚子皮具有有健胃消食、止咳化痰、清热润肺、解毒解酒等功效。3、柚皮还与黄酮类相似，其复合物具有...

命门是人体督脉上的要穴，为人体长寿大穴，命门之火就是人体阳气之本，命门火衰的病与肾阳不足证多属一致，因此命门是人生命力的中心，为元气所宿之外，为保健强壮要穴，下面来看看命门的准确位...

1、柿子和桂圆可以一起吃。2、柿子中阿含有丰富的维生素、矿物质、果胶、维生素等营养物质，还含有核黄素、胡萝卜、胆碱等活血成分，而桂圆味甘、性温，富含维生素、矿物质等营养元素，两者一起...

1、冬笋不要生吃。2、因为冬笋中含大量草酸，会影响人体对钙的吸收和利用，为防其弊端，在食用笋时，应将它烧熟煮透，将草酸去掉；若用笋片、笋丁清炒，或做凉拌冬笋等，也要先把笋用开水焯烫5-...

人们常用刮痧来减肥，尤其是减去肚子上多余的脂肪，展现细腰的美感，那么刮痧减肥减肚子的方法是怎样的呢？刮痧多久才能有效果呢？刮痧减肥减肚子的方法 刮痧前的准备 刮痧需要刮痧板，一般选用...

然而，子宫也始终面临各种伤病的威胁。其中，性生活对子宫疾病的影响最常被人们关注。性生活如何影响子宫健康？哪些子宫问题与性生活关系大？子宫最怕几件事 一怕多次妊娠，对女人来说，最佳妊...