卵巢早衰越来越年轻化，许多年轻女性被卵巢早衰“盯”上，女性久坐不动最伤卵巢，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍。经期补铁 经血会带走大量铁元素，而铁能为卵子...

大多数人健身的最大目的，就是减脂。这也导致了很多人根本不喜欢做抗阻训练，而是更喜欢做有氧训练，那么减脂的时候可以做力量训练吗？减脂的时候可以做力量训练吗 力量训练和减肥可以同时进行...

部分女性朋友在没有打算生孩子的情况下而导致怀孕，但是有些未婚的女孩子会因为害羞或者其它原因而采取药物流产的方式，但是往往不清楚药流的最佳时间最佳是什么时候。什么是药流 药物流产又称...

小儿便秘的按摩主要以通便为主，一般主要分辨便秘的虚实后选择相应的操作，通常燥热，气滞和食积便秘均属实证范畴。按摩可每日操作一次，可选择在夜晚睡前操作，下面来看看宝宝便秘按摩哪里最快...

1、蛇瓜中含还有水分、蛋白质、脂肪、纤维素、多种维生素和矿物质，能清热解暑、利尿降压。2、蛇瓜中含有多种维生素，其中维生素b的含量较高，维生素b进入人体后能加快消化液的分泌，促进胃肠的...

命门是人体督脉上的要穴，为人体长寿大穴。命门之火就是人体阳气之本，命门火衰的病与肾阳不足证多属一致。因此，命门是人体生命力的中心，为元气所宿之处，为保健强壮要穴，下面来教教大家按摩...

艾灸是生活中常见的一种养生保健方式，在生活中是比较受欢迎的，那冬季艾灸的注意事项？冬季艾灸的注意事项？疏通经络 艾灸是一种常见的中医养生方式，是运行气血、联系肺脏和身体各个部位的重...

涌泉穴位于足底，是足少阴肾经的常用腧穴之一，那么每晚按摩涌泉穴好不好呢？每晚按摩涌泉好不好 按摩涌泉穴有一定的禁忌，所以禁忌人群是不能够每晚都按摩涌泉穴的，而且一般推荐在秋冬季节晚...

1、一天吃2-3个柿饼比较合适，一般来说每次吃柿饼的量不宜超过200克。2、柿饼固然美味，但是不宜多吃，主要原因：柿饼热量很高，多吃容易肥胖，一个柿饼含有将近300千卡的热量，一碗米饭的热量...

1、芝麻酱富含蛋白质，氨基酸，卵磷酯，钙及多种维生素，有很高的营养价值。2、芝麻酱的含铁量很高，可以治疗和预防缺铁性贫血症。3、芝麻酱中的锌元素能参与胰岛素的合成与降解，起到防治糖尿...