一个人阳气充足，自然就精神抖擞，但每个人都会出现心慌混乱，胸闷难受的时候，这时就该靠按摩至阳来缓解调整了，下面就来看看按摩至阳的作用与好处。至阳怎么找简单 俯卧，在腰上方的脊背处，...

坚持运动不但对于增强机体免疫力，保持健康的体魄有帮助，对于辅助治疗一些疾病也可以起到一定的效果，那么运动对痛风有好处吗？运动对痛风有好处吗 运动对痛风是有好处的。 痛风病人根据身体状...

敲打肝经胆经是中医上养生最简单常用的方法，但是很多人并没有做正确，就随意乱敲，可能出现以下健康危害。肝经胆经不能随便敲原因 敲肝经胆经的目的是为了刺激这些穴位的流通，让体内气血通畅...

发烧即体温异常升高的症状，是小孩常见症，多由于小儿体质虚弱，抗邪能力不足，冷热不知调节，导致风寒外邪入侵所致；也有因素体虚弱，先天不足或后天营养失调，久病被郁火正邪抗争剧烈而发烧。...

任脉起于会阴部，与人体生殖泌尿系统关系尤为密切。男女生殖系统病变，大多与任脉的经气运行异常有关，因此为了保护生殖健康，经常补益和疏通任脉很重要，任脉上有一个很重要的穴位叫曲骨穴，下...

小儿肚子疼是常见的消化道症状，造成肚子疼的原因很多，父母应该请医生检查诊断用药后，再辅以按摩手法进行治疗，那么小儿推拿肚子疼按哪里呢？小儿肚子疼有哪些症状表现 1.感受风寒导致肚子疼...

肝，指肝脏，俞同输，因其内应肝脏，是肝气转输，输注之处，为治疗肝脏疾病的重要腧穴，故名。现代常用按摩肝俞的方法来治疗疾患，那么自己如何按摩肝俞呢？自己按摩肝俞的方法 正坐或站立，双...

运动减肥的方法是最健康，最有效的方法，运动可以消耗大量热量，提升身体代谢消耗，从而达到减轻体重的目的，但有些人运动后发现体重没有下降反而还长胖了，不免会有疑问，为什么运动了反而胖了...

运动之后身体会产生疲劳感，如果不得到及时消除，体力恢复不充分，势必影响到继续运动及工作学习的精力，因此在运动疲劳在之后，采取有效的措施加速疲劳消除是非常重要的，下面就来学习一些运动...

急性腰扭伤是指劳动时或运动时腰部肌肉，筋膜，韧带，椎间小关节，腰骶关节的急性损伤，腰扭伤时除了要多卧床休息，还可采用按摩的方法，使紧张的肌肉放松，缓解疼痛，下面就来看看急性腰扭伤按...