不少人在健身都是为了获得更好的身材，瘦的人想要增重，胖的人想要减重，那么究竟多少体脂率是最好看的呢？男生体脂率多少最好看 我们应该追求的是适当的体脂肪率，而非一昧的追求低体脂肪率。...

中药养生是中国的传统，但是中药也不能乱吃，遵循医嘱用对了药，才能对身体起到养生保健的作用，那么什么中药泡水喝养胃呢？厚朴 性味归经：苦，辛，温。归脾，胃，肺，大肠经。 《本草纲目》记...

“神阙”的意思是指先天或前人留下的标记，此穴也称“脐中”，“脐孔”，“气合穴”等，下面来看看神阙的定位和功效。神阙的定位 神，神气；阙，门阙。本穴位于脐区，在肚脐中央，因胎儿之精气...

打嗝，中医称之为呃逆，指气从胃中上逆，于喉间频频作声，声音急而短促，是日常生活常见的一种现象，由横隔膜痉挛收缩引起，打嗝的原因有多种，一般病情不重，可自行消退，打嗝初期进行按摩可宽...

1、煮熟的虾放冰箱隔夜是否能吃，与保存是否得当有关。煮熟的虾放冰箱如果保存条件良好，隔夜没有变质的情况下是可以吃的，但是口感不佳。若煮熟的虾放冰箱保存不当，出现酸味、臭味等，则不建...

中都穴位足厥阴肝经穴位，中，与外相对，指穴之内部；都，都市之意。该穴名意指蠡沟传来的水湿之气，至本穴后聚集而成一个水湿气场，所处为天之下部，本穴如同肝经气血的集散之地，故名。下面来...

减肥的运动有很多，很多简单的运动就可以达到不错的减肥效果，比如跳绳，就可以起到很好的减腿部，腰部和臀部赘肉的作用，那么什么时候跳绳减肥效果最好呢?什么时候跳绳减肥效果最好 身体最适合...

痛风是由单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛...

三伏天是一年中最热的时候，这时候进行泡脚可以很快的帮助人体取出体内的湿气，那么三伏天泡脚最佳时间？三伏天泡脚的禁忌是什么？三伏天泡脚最佳时间 建议晚上睡前9-10点泡脚最好。 泡脚是日常...

平板支撑与跑步狭路相逢，鹿死谁手，请移步楼下。平板支撑和跑步哪个好 平板支撑和跑步两者的锻炼效果截然不同，选择这两个运动项目锻炼者的需求也是完全不同的，所以无法评判哪个更好，根据自...