1、熟普洱茶具有清热解毒，消食通便，祛除油腻，腻水祛痰，祛风解表，止咳生津，延年益寿的功效。现代研究表明，熟普洱茶有红茶素，黄茶素，茶褐素，没食子酸和维生素C等，这些物质对提高人体免...

不少想要炫腹的朋友，苦恼为何辛苦锻炼腹肌，却迟迟没有回应呢？究竟体脂率需要多少才能显现呢？体脂率多少能看见腹肌 腹肌显现和腹部肌肉维度以及腹部脂肪有关，若是体脂率较低，即使腹肌稍弱...

我们大多数人都有腹肌，可是通常都被脂肪给遮蔽了，那么想要练出八块腹肌我们该怎么操作呢？不减脂能练出腹肌吗 从理论上来说是可以实现的，只要你能保证肌肉足够的强壮，同时体脂不是特别高，...

当嗓子感到不舒服，开始流鼻涕时，就是感冒的前兆。为了避免感冒病毒大规模地侵袭，赶紧吃一些大蒜会有助于将感冒病毒消灭。因为大蒜中含有丰富的杀菌抗病毒成分，能增强身体免疫力，本文将为大...

黑枸杞营养丰富，有增强免疫力和保护视力的功效，黑枸杞适合小孩吃吗？小孩吃黑枸杞会产生什么影响呢？黑枸杞小孩可以喝吗 黑枸杞小孩可以喝。 黑枸杞味甘、性平，富含游离氨基酸、蛋白质、维生...

跑步后大腿酸痛是很多人遇到的情况，这种酸痛往往会影响着人们第二天的生活和工作，以及训练。那么遇到跑完步大腿酸痛怎么办呢？大腿酸痛的根源又是什么？积极性休息 所谓的积极性休息，就是进...

说起运动，多数人第一个想到的就是跑步，毕竟跑步不仅能锻炼身体，减肥效果也是不错的，但是不少人工作很忙，没有太多时间来运动，所以就会想要问每天跑步十分钟有用吗？每天跑步十分钟有用吗 ...

减肥是需要运动的，但是怎么运动又是一个很苦恼的事情，开合跳和跑步又有很多人知道，那么开合跳与跑步哪个消耗呢？开合跳与跑步哪个消耗 开合跳。 开合跳相对于跑步来说其更加消耗体能和热量，...

血气不足的女性容易出现全身乏力，头晕眼花，手脚冰凉，面色无华等现象，因此无论在饮食还是是生活作息方面都要注意调理，以免引起更多的伤害，那么血气不足会影响月经吗?血气不足会影响月经吗 ...

女性朋友每个月有生理周期耗血的特点，如出现气血不足，容易出现面色萎黄、唇甲苍白、发枯、头晕、乏力等血虚症。假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，...