对于气血亏虚，肾精、肾气不足而导致的月经不调，临床可采用补气养血，补肾调经的食疗法：归水鸡蛋 食材：当归9克煎水，打入鸡蛋2个，红糖50克煮熟。每次于月经净后连服3 ~5天。 功效：适用于少...

我们都知道，汗蒸是很流行的一种休闲养生方法，很多人都会经常做汗蒸，尤其是女性朋友们，很多人在汗蒸的时候脸上都不出汗，这是怎么回事呢？下面一起来看看吧。汗蒸脸上不出汗怎么回事 汗腺还...

初学者刚练卷腹的时候会发现，有时做完卷腹后脖子会很疼，可是为什么在做完卷腹之后，脖子会出现酸痛的现象呢？腹部力量不足 人体做卷腹这项运动时，如果腰腹部和背部的力量不足以抬起上半身，...

艾灸是生活中常见的一种中医养生疗法，具有较高的保健作用，在生活中比较受欢迎，那么艾灸的好处和功效？一天中艾灸的最佳时间？扶阳固脱 阳气是人体健康的根本，阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥...

女性处于月经期间往往体质较弱，身体容易受病毒侵入，在饮食上需要多加注意。薏米是一种很好的保健食材，那么薏米月经期间能吃吗？薏米月经期间能吃吗 薏米月经期不能吃。 女性处于经期时体质较...

1、夏天多吃红豆酒酿挺好的。2、红豆酒酿作用有：补血养颜减肥；清热利湿，消暑降压的功效；适用于暑热症、高血压病、冠心病、高脂血症、不良性水肿等。夏天宜食用，但是应适量，物极必反。3、...

1、冬天适量的喝一点羊肉汤是不会长胖的，不过一定要注意适量。2、羊肉汤的营养价值丰富最适合冬季进补，但是如果是在减肥期间担心长胖的话喝羊肉汤就要注意适量，不同通常情况下正常饮食是不会...

鼻炎是临床上的常见病，主要表现为鼻堵塞、鼻音等，长期患鼻炎可出现嗅觉减退、头部沉重感及记忆力减退等，应积极治疗，那具体鼻炎怎么治，有什么小妙招吗？吸药疗法 吸药疗法，是指将药物的气...

游泳是一项有益于人体健康的运动，它可以增强人的肺活量、防治心血管系统疾病等等。但是对于初学游泳的人来说，在不熟悉水性、不了解游泳要领的情况下，游泳一定要注意以下几个方面。注意安全防...

1、湿气重的人不建议喝牛蒡茶。2、牛蒡茶具有清热去火，疏风散热等功效，适量饮用后可以治疗便秘，缓解口舌生疮，经常上火等症状，但牛蒡茶属于寒凉性饮品，体质虚弱或湿气重的人饮用后可能会加...