曲骨穴属任脉，曲即弯曲；骨为骨头。穴在人体下腹部，耻骨联合上缘凹陷处，耻骨联合处略为弯曲。针刺曲骨穴是传统的保健手法，下面来看看曲骨的针刺深度和方法。曲骨的针刺深度和方法 取穴：仰...

血海名见《经脉》云：“尺脉弦，小腹痛，小腹及脚中拘急······针血海泻之。”该穴专走血分，为生血之海，下面来看看针刺血海的功针刺血海的功效 血海又名血郄，为足太阴脾经腧穴，乃本经...

液门穴属手少阳三焦经，乃本经脉气所溜，为荥水穴。三焦者，决渎之官，水道出焉。脉属三焦，穴为水性，为水气出入之门户，故而得名，下面来看看液门针刺方向。针灸液门的准确位置图 在手背部，...

失眠又称睡眠障碍，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症，也是亚健康状态的表现之一，失眠除了可以靠饮食调理，也可以用中药改善，那么失眠用什么中药能调理呢？琥珀镇惊安神 琥珀味甘，...

子宫健康，女性身体才会健康，说起保养子宫，大多数人想到的是食补，其实生活中一些常见的中药，正确使用不但可以保养子宫，还能增强体质。那么吃什么中药对子宫好呢？当归兴奋子宫 当归味甘性...

咳喘之证病情复杂，有外感内伤之别，寒热虚实之异，临床治疗时应随证选用不同的止咳平喘药物，那么止咳平喘的中药有哪些?苦杏仁降气止咳平喘 苦杏仁为蔷薇科植物山杏，西伯利亚杏，东北杏或杏的...

大多人多多少少会有胃痛的经历，这跟平时的饮食习惯有关系，吃饭没规律的话，就很容易会引发胃痛。有时候胃突然疼，而身边又没有胃药，那该怎么办呢?按摩气海穴 气海一穴暖全身，说明气海血有温...

黑枸杞营养丰富，有增强免疫力和保护视力的功效，黑枸杞适合小孩吃吗？小孩吃黑枸杞会产生什么影响呢？黑枸杞小孩可以喝吗 黑枸杞小孩可以喝。 黑枸杞味甘、性平，富含游离氨基酸、蛋白质、维生...

跑步后大腿酸痛是很多人遇到的情况，这种酸痛往往会影响着人们第二天的生活和工作，以及训练。那么遇到跑完步大腿酸痛怎么办呢？大腿酸痛的根源又是什么？积极性休息 所谓的积极性休息，就是进...

说起运动，多数人第一个想到的就是跑步，毕竟跑步不仅能锻炼身体，减肥效果也是不错的，但是不少人工作很忙，没有太多时间来运动，所以就会想要问每天跑步十分钟有用吗？每天跑步十分钟有用吗 ...