人体内湿热毒瘀蕴结的时候，就容易发生便秘，烦渴，湿疹，吐血衄血等症状，这个时候就需要一些清热凉血药物来进行调理，那么清热凉血的中药有哪些呢？生地黄 性味归经：甘，苦，寒，归心，肝，...

饮食不节、肠胃受寒，或者胃炎等，都可能导致胃不舒服，严重时可能坐卧不安，那么按摩哪些穴位可以缓解胃不舒服呢？按摩足三里 位置：位于膝盖下方凹陷处，小腿肌腱外侧的穴位。 适应症：胃酸分...

无论是节日休息去旅游，还是下班约逛街购物，如果觉得脚酸，只要这么做，明天就会元气满满哦~靠墙倒箭式（ViparitaKarani）viparita=倒转，颠倒的，反向的；karani=做，动作靠墙倒箭式的好处有...

1、消肿、解毒、杀虫、助消化、活血。2、大蒜，辛温，归脾胃肺经，有消肿、解毒、杀虫的作用，可用于治疗痈疖、肿毒、癣疮，可以治疗一切肿毒。大蒜解毒作用比较强，可以辅助治疗肺结核、痢疾、...

众所周知HIIT是减脂瘦身的运动，想来一定会有瘦身的效果。但是HIIT中又含有无氧运动的部分，强度还不小，不少人担心这样练下去腿不能瘦下来反而变粗了。那么到底HIIT能瘦腿吗？HIIT能瘦腿吗 能...

薏米是常用的中药，也是常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿，健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的作用，人们常常把薏米和红豆放在一起煮粥食用，但很多人或许还不太了解薏米红豆粥的禁忌。不宜空...

有些人在针灸或是打针之后会有晕针的经历，那晕针有什么症状？出现晕针要怎么处理？晕针的症状 晕针是指在针刺过程中，忽然感觉身体不适，而发生晕厥的现象。它主要的症状为突然感到头晕目眩、...

命门名出自《针灸甲乙经》：“命门，一名属累，在第十四椎节下间，皆脉气所发，伏而取之。”乃十二经之根，呼吸之源，三焦之所系，以补命火为主。下面来看看命门的针刺方法。命门的针刺方法 取...

风池，在颈部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，为足少阳胆经腧穴，又为手少阳三焦，足少阳胆经，阳维，阳跷之交会穴。下面来看看风池针刺方法。风池针刺方法 取...

阳溪穴属手阳明大肠经，阳为热也，气也，指本穴的气血物质为阳热之物；溪为路径之意。本穴物质为合谷传来的水湿风气，至此吸热，蒸升并上行于天部，故而得名。阳溪是一处极为重要的腧穴，下面来...