卷腹时锻炼腹肌的运动，很多人在第一次进行锻炼的时候会感到肚子酸痛，这是正常的现象。可是有一部分人不仅第一次肚子疼，而且训练的时候还常常有脖子疼的情况出现，那么卷腹脖子疼正常吗？卷腹...

民间流行“冬病夏治”的说法，因此很多人会选择在三伏天的时候进行汗蒸，认为这样对健康有好处，但其实三伏天并不是所有人都适合汗蒸的，那么三伏天哪些人不适合汗蒸？高血压患者 汗蒸主要是通...

1、一般来说鲜榨的豆浆在常温下最多不宜存放超过6个小时，因为豆浆存放6小时后细菌会暴增36倍，如果是夏季最好在2小时内喝完，秋冬常温下最多存放4~6小时。 2、而市售的包装豆浆，由于大规模製...

1、隔水炖可以通过使它内部达到高温完成杀菌，只是炖盅内部的水因在达到沸点后无法继续加热不能沸腾，让人有它不能杀菌的误解。2、隔水炖时炖盅内的水即使达到了100度也是不会沸腾的，但是许多...

倒立可以改善神经系统功能，还能够减肥塑身。倒立能够我们带来的好处多多，那是不是倒立的时间越久效果越好呢？倒立多长时间最好呢？倒立多长时间合适 倒立时间一般每次5-15分钟即可。最多也不...

抽筋就是肌肉痉挛，在运动中最常容易发生痉挛的肌肉是小腿的腓肠肌，那么跑步时小腿抽筋怎么办呢？跑步时小腿抽筋的处理方法 不管什么原因引起的小腿抽筋，都不要紧张和害怕，要马上停止运动，...

由于月经期间是女性生理的特殊时期，子宫内膜脱落会会形成一个创面，阴道内正常的酸碱环境也会因血流而冲淡，因此在这个特殊时期女性同志一定要学会保护好自己，那么女性月经期间要注意什么问题...

在日常生活中，倒立是很常见的一种健身运动，很多人都会经常倒立。倒立的运动强度小，健身效果好，因而深受人们的喜欢。那么倒立有助于长高吗？下面一起来看看吧。倒立有助于长高吗 倒立对于长...

1、隔夜的小龙虾最好不要吃。 2、海鲜类的食物，最好鲜着吃，才有营养，也有其鲜美的味道。而经过一夜存放孳生许多细菌，吃了会拉肚子，最好是当餐用完，不要超过6小时。而如果要吃隔夜的，吃前...

倒立是现在很多人都喜欢的一种运动，特别是在瑜伽体式中，有肩倒立、头倒立、手倒立等体式，经常练习对身体健康很有利，不过却有人做完倒立出现脖子疼，那倒立脖子疼怎么办呢？倒立脖子疼是怎么...