跑步是一项很健康的运动，但不经常锻炼的人突然跑步就容易出现肌肉酸胀的情况，这种时候还能继续跑吗？又有什么方法可以缓解跑步后出现的酸胀感呢？然我们来看一下。跑步后大腿肌肉酸痛还能继续...

日历上显示马上是三伏天了，三伏天的时候有做艾灸的传统，我准备在三伏天的时候好好的做一个艾灸来调理一下身体，对于艾灸我不是很了解，三伏天艾灸灸哪里最好啊？下面一起来看看吧！三伏天艾灸...

三九灸是中医中一种艾灸方式，是在每年的三九天的时候进行的一项中医养生活动，那么三九灸的好处与功效是什么？三九灸的好处与功效 “三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，属于“天灸...

1、小麦的营养成分：小麦的主要成分是碳水化合物、淀粉、蛋白质、氨基酸和B族维生素，它的营养价值很高，所含碳水化合物约占75％.蛋白质约占10％，是补充热量和植物蛋白的重要来源。 2、除了具...

妇科病是每个女性都可能面对的病症，据调查我国有90%的已婚女性都有不同程度的妇科炎症，因此，当有些女性出现月经不调症状时，就担心自己已经患有妇科病，那么月经不调是不是妇科病呢？什么是...

至，极也；阳，阳气也。至阳穴名意指筋缩穴传来的水湿之气，至本穴后，因受督脉络脉所传之热而化为天部阳气，穴内气血为纯阳之性，故名。下面来详细讲解至阳的准确位置图和作用。至阳的准确位置...

1、原因在冬天来临时，外界环境比较阴冷，人体的毛孔都处于收缩状态，人体热气内敛，再加上冬天人们大多数都吃点热性滋补的食物，这时候就需要吃点萝卜清爽一下，平衡一下体内热气，这样在来年...

我之前一直有在吃葛根粉，但是我现在正准备备孕了，请问我在备孕期间还能继续吃葛根粉吗？备孕能吃葛根粉吗 可以吃。 葛根粉是植物葛根块根水磨澄取的淀粉，其性甘凉，具有解热除烦，生津止渴的...

我妈今天说她泡脚之后上火了，不知道是不是泡脚导致的，那么泡脚会上火吗？为什么泡脚会导致上火？泡脚会上火吗 泡脚是一种很好的养生方式，一般情况下是不会导致人体出现上火的症状的，具有一...

束骨，五腧穴之腧穴，束，捆也，束缚也;骨，水也。该穴名意指膀胱经上部经脉下行的寒湿水汽和下部经脉上行的阳气，二气交会后聚集穴内，既不能伸亦不能降，如被束缚一般，故名。下面来看看束骨...