女性在月经期来的这几天，大多数会出现痛经，小腹追涨，精神不振等现象，这段时期若不注意好好保养身体，就很容易落下一些病根，但现在有很多女性对此没有什么禁忌，在经期来的时候也不太注意改...

不少人说长肌肉就会不长高，讹传讹搞得青少年对于力量训练很抗拒，那么长肌肉就真的不会长高了吗？长肌肉就不会长高了吗 长肌肉也就是力量训练的结果，正常的力量训练是不会阻碍身高发育的，并...

对于高血压人群来说，运动是一种很好的保养方式，适度的运动对心脑血管的新陈代谢有利，有助于提高心脑血管功能，但是高血压患者要注意选择合适自己的运动，并且要注意合理运动，那么高血压人群...

针灸减肥是通过针灸调理人体的代谢功能和内分泌功能，从而达到减肥的目的，那么针灸减肥的作用有哪些呢？针灸减肥有坏处吗？调理身体 中医的神秘在于它的治疗方法独树一帜，它的“天人合一”的...

中药热敷有什么好处吗？我们都知道热敷对于缓解疼痛或者治疗疾病，都有一定的效果。中医热敷好处有哪些呢 1、改善头晕 将中药包放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患...

月经提前是女性朋友常见的月经病的症状之一，很多人为了避免去医院的麻烦，选择自行购买逍遥丸服用，然而他们并不清楚月经提前是否可以吃逍遥丸。逍遥丸的功效 逍遥丸是临床调和肝脾的常用方剂...

现在生活压力大，许多人在晚上的时候都会有失眠的现象，今天，小编就给大家总结了几种“床上运动”助你睡眠。双人体操 男生女生背靠背坐直，两人手臂互相牵挽。 两人双腿向前伸直、并拢。 男生...

手脚比以前粗大不一定是肥胖，可能是水肿作怪！上班族经常坐在冷气房又少运动出汗，难以将身体湿气排出，好容易会导致水肿。下面教大家3个去湿穴位按摩法改善水肿，做运动减肥外亦要去水肿！水...

许多女性在月经来潮前后会出现腰酸背痛的感觉，于是她们经常会捶打腰背，以求解除一时的不适，殊不知，这么做是不妥的，那么来月经为什么不能捶腰呢?来月经捶腰易致盆腔充血 女性在月经期间，由...

生活中，有很多因为先天性遗传而长不高的人群，其实你们可以通过后期锻炼来长个的。下面，我们来看看怎么长高最快最有效最简单。怎么长高最快最有效最简单 1、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶时可...