列缺，又名童玄，腕劳，为手太阴肺经腧穴，络穴，为肺脉经气所集，别走手阳明大肠经，又为八脉交会穴之一，通于任脉，也是四宗穴之一。针刺该穴有清泄肺，大肠的作用，下面就来看看列缺针刺方法...

很多人在硬拉后都会出现下背部酸痛的现象，老手对此自然已经习以为常了，但是对于新手来说，下背酸痛往往难以忍受，那么硬拉后下背酸怎么办啊？硬拉后下背酸怎么办 硬拉后下背酸，主要原因是肌...

1、敷补水面膜无需马上洗脸。面膜中比较常见的就是补水面膜，我们在敷补水面膜时是无需进行马上洗脸的!因为大多数补水面膜都会带给人一种清爽的感觉，也很快能让皮肤得到水分吸收，这个时候小编...

1、椪柑是属于柑橘类的水果，而且是凉性水果，其中含有丰富的水分、糖分、有机酸、纤维素、维生素和矿物质，从中医的角度上来看，椪柑性质偏凉性，食用后可以帮助降低体内的寒气，并能对人体起...

游泳是减肥健身的好项目，也是避热消暑的好活动。现在学习游泳的人可不少，而在四种泳姿当中，蛙泳和自由泳则是最为常见，那么蛙泳和自由泳哪个好学呢？蛙泳和自由泳哪个好学 如果是快速入门，...

许多学习游泳的朋友说学习游泳真不简单，这么多泳姿里哪种泳姿又相对来说最好学呢？游泳哪种泳姿最好学 自由泳或蛙泳。 哪种泳姿最好学这个需要根据教学者的特点以及学员的学习时间来确定。发达...

跑步机是不少家庭的健身器械首选，更是健身房中必备的设备，对于跑步机的速度不少朋友还不太明白，怎样算是慢跑呢？跑步机多少速度算慢跑 慢跑通常是中等强度的有氧运动，而中等强度对于每个人...

1、南瓜藤含有非常丰富素纤维，可以促进我们肠道的蠕动，加速我们身体的不适，对身体来说是非常好的，所以呢，都吃醋纤维是很有好处的，所以你选择多吃，因为南瓜藤可以很有效地帮助的肠胃。 2...

1、每天喝纯牛奶不会变胖。2、因为牛奶不是高热量的食物，而且还有丰富的蛋白质，每天喝牛奶可以调节身体健康，提高身体的免疫力，并不会造成身体的肥胖，导致肥胖是暴饮暴食、经常吃高热量食物...

目前我国60岁以上的人群三高患病比率达到50%，有人称三高是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。例如，糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉...