跑步的朋友知道，开始跑步的时候都经历过肌肉酸痛的时期，有的人甚至会出现跑完步后几天肌肉酸痛到不能正常走路。其实这是因为乳酸大量堆积引起的。跑完步后出现肌肉酸痛我们可以怎么做快速缓解...

1、牛肉是酸性食物，好吃的东西几乎都是酸性的，如：鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。2、动物...

1、树上采的桂花是不能直接吃的，需要进行一定的加工。桂花里面含有各种微量元素，采集之后需要用高温去蒸，接着晒干食用，或者也可以将晒干桂花再次进行高温处理，凉了之后再食用。2、生活中人...

汗蒸在生活中是比较常见的，对于男性来说，适当的进行汗蒸，对自身的健康具有好处，那么男性汗蒸的好处和坏处？男性汗蒸影响精子质量吗？男性汗蒸的好处和坏处 好处 对于男性来说，汗蒸过程中会...

养肝护肝最好的方法除了食补之外，就是药补，很多人想通过中药养肝，但担心用错了药物反而伤肝，那么什么中药对肝好呢?枸杞子养肝护肾 性味归经：甘，平，入肝，肾经。 枸杞子可用于肝肾阴虚及...

1、一般运动多了之后，随着年龄增长，运动以后膝盖都会出现酸痛。疼痛是因为过度的运动之后，会导致膝盖周围的肌肉软组织出现疲劳性炎症，比如股四头肌，大腿肌肉出现肌肉疲劳性炎症，出现膑腱...

在我们女性生活中月经不调会时有发生的，月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。那到底是什么引起月经...

红枣是一种很好的补益食品，也是很多女孩子喜欢的食物之一，那么子宫肌瘤是否能吃红枣呢？红枣的功效与作用 红枣性温，有补中益气、养血安神的功效，临床上多用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠...

我前几年买了一些燕窝，一直没有吃完，今天想起来的时候发现燕窝已经发霉了，燕窝价格比较贵，扔掉我又觉得很可惜，请问燕窝发霉了还能吃吗？燕窝发霉了还能吃吗 一般不建议继续食用。 如果燕窝...

冬天气温骤降，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪喜人，人体生理功能减退，机体生理活动处于压抑状态，洋气减弱。所以在冬天选择喝什么样的茶也是非常重要的。冬天女人喝萝卜茶好 食材：白萝卜100克、茶...