蛙泳是第一次学游泳的人最常选择的一种泳姿。因为他动作简单，换气也较为容易。在短时间内就可以学会。但同时，蛙泳速度也是四种泳姿里面最慢的。那么有什么方法可以让蛙泳怎样游又快又轻松吗？...

箕门属足太阴脾经，箕，星名，在南天，凡四星，列入簸箕之形，人当敞腿兀坐时，两腿分张，形如箕状，故称箕坐。其两腿内侧肌肉丰腴，有如鱼腹。本穴在腴肉上缘，犹当箕星之门，故名“箕门”。下...

学会游泳确实会在许多时候起到帮助，那么成年人多久能学会游泳呢？成年人多久能学会游泳 对于成年人来说，不管是从心理上还是生理上都已经成熟了，所以学习能力是很强的，这种学习能力是指的是...

大都为足太阴脾经腧穴，乃本经经气所溜，为荥火穴。《难经·六十八难》云：“荥主身热。”故本穴有清热退热作用，那么大都是什么意思?这个穴位的具体位置又在哪里呢?大都的意思 大都，五输穴之...

最近感觉闷闷的，好像是身体中湿气比较多的一种表现，我听说花椒有去湿气的作用，我准备去买花椒回来祛湿了，请问去湿气用青花椒还是红花椒好呢？下面一起来看看吧！去湿气用青花椒还是红花椒好...

血瘀体质的人面色晦暗，皮肤粗糙呈褐色，色素沉淀容易有紫斑、口唇暗淡或有瘀点等症状，平时容易受风寒感染，这类体质是九中体质中较为容易辨认出来的，那么这种体质如何来调理呢？按摩调理 三...

春天是万物生发的季节，茶叶也刚好多在这个时候盛产。而在这个时节很多人都喜欢喝一点茶来养生，那么在春天我们喝什么茶最好呢？春天喝茶怎么选茶最好 根据自己的病症、体质需求来选茶。 爱喝茶...

沙窝萝卜的功效和作用：1、现代研究表明:青萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢...

艾灸是一种常见的中医养生方式，而主要用到的工具是艾条，那么艾条每天艾灸几次为好呢？艾条艾灸的仪器哪种最好呢？下面一起看下吧。艾条每天艾灸几次为好 一般建议每天熏一次。 艾灸虽然能够促...

许多人去健身房减肥，确实瘦了不少，但是也有人去了健身房却没有什么变化，那么减肥究竟要不要去健身房呢？其实并不一定要去健身房才能减肥，以下是一些减肥的建议，希望能帮助到你。你可以设计...