人体只有气血充足了才会身体健康，但却有不少人都有气血不足的毛病，那么该怎么来调养呢？看看吧。神养 中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。所以首先要有平和的心态，开朗乐观...

长强为督脉经穴，络穴，别走任脉，针刺本穴有调和任督二脉功能，即调阴阳是也，又穴居尾骨尖端下方，即尾骨与肛门之间，针之颇能调整大肠之功能，下面来看看长强的针刺方法。长强的针刺方法 取...

很多人日常都喜欢泡脚，我其实也还蛮喜欢泡脚的，之前去中医院的时候，医师说身体里面的湿气比较的重，可以做一些理疗来促进身体中的湿气排出，我就经常泡一下脚，想让身体里面的湿气给排出来，...

长效避孕药的特点是一个月服用一次，药性能够保持一个月，一旦停止服药，即会怀孕，只要正确使用，能起到明显的避孕效果，但需要注意的是避孕药毕竟是激素类药物，长时间服用也是会出现一些副作...

马拉松的热潮席卷而来，长跑爱好者越来越多，那么长距离跑步的一些注意事项就和大家分享一下，希望能对你有帮助。长距离跑时用什么呼吸 长距离跑应该使用口鼻一起呼吸，呼吸时嘴巴不要长得过大...

三伏天没有几天就到了，这时候很多人开始准备贴三伏贴了，但贴三伏贴具有一定注意事项，那么三伏天贴三伏贴的禁忌？三伏贴平时贴有作用吗？三伏天贴三伏贴的禁忌 具体如下： 1、三伏贴不适用于...

阴气愈盛，阳气潜藏。立冬，“立”是建立、开始；“冬”即古文“终”字，意指一年中最后一个季节。立冬和立秋一样，古人在这个季节多用占卜的方法来看冬天的冷暖，如“立冬晴，一冬凌（寒冷）；...

增肌和减脂，一直被认为是有先后顺序的不同阶段。因为减脂要少吃，增肌要多吃，好像是不可以同时进行的，那么我们如何能同时进行呢？减脂和增肌能同时进行吗 是可以的。 想增肌必须要有热量盈余...

在日常生活中，跑步是很常见的一种健身运动系，它的方法鸡蛋，运动量适中，健身效果好，深受人们的喜欢，很多人都会跑步。那么跑步后能泡脚吗？下面一起来看看吧。跑步后可以泡脚吗 可以。 一般...

三伏天里很多人都会通过贴三伏贴来预防疾病，那么三伏贴可以去湿气吗？三伏贴可以去湿气吗 三伏天是一年中气温最高的时段，再加上三伏天皮肤腠理比较疏松，更有利于寒气和湿气的排放，对体内有...