1、莲雾中含有丰富的维生素C、蛋白质、糖、钙等微量元素，食用对身体有一定的好处，而莲雾的含糖量在水果中不算高的，一般100g的莲雾，其中糖的含量大约为7.69g，约占总物质的7%，不属于高糖食...

环跳是人体上很重要的一个穴位，属足太阳膀胱经，这个穴位阳气健旺，是疏导下肢胆经，膀胱经经气的关键腧穴，下面来看看环跳的简便定位方法。环跳的简便定位方法 测卧屈股，股骨大转子最凸点与...

葛根皮泡水的药用价值是比较高的，适量饮用对人体的健康具有好处，那么葛根皮泡水喝的功效？野生葛根怎么制干？降低血糖 葛根皮泡水葛根中的葛根素有明显的平稳血糖的作用，而葛根皮所含的黄酮...

1、魔芋豆腐不属于发物。2、魔芋豆腐是用魔芋做的，魔芋本身不是中国本土的植物，是一种外来作物，是一种植物的块根，从构成成分来讲和其他的比如说马铃薯、山药等块根并没有什么本质的差别。因...

经过长期的训练和饮食调整获得成功减肥，那么如何继续保持其实是很难的问题，下面的几个建议希望能帮助你继续维持良好的体态。进入全力燃脂严格控制饮食 如果你已经完成前期的减肥，那我们就可...

1、利尿消炎楮实子可以利尿消炎，促进排尿。作为一种利尿消炎的药材，楮实子的药用效果十分明显。2、滑肠久服楮实子有滑肠的功效，因其润泽的缘故，如果防止滑肠，可以配以茯苓、薏仁、山药同施...

蛙泳是众多泳姿当中比较容易学的一种，它模仿的青蛙的泳姿，但很多人在学习蛙泳蹬腿的时候，老是找不到感觉，不知道蛙泳蹬腿有没有什么窍门呢？蛙泳蹬腿的最佳时机 根据游泳教练和运动员的蛙泳...

我们经常会说讲气血不足容易怕冷，但是什么是气血呢？为什么要补血气呢？其实很多人之所以去补气血，属于一种人云亦云的心理，少有了解气血不足的的危害。其实，在中医看来经脉“通则不痛，痛则...

口服避孕药是一种常见的避孕措施，除了可以获得较为理想的避孕效果之外，甚至还能防治某些疾病，但是口服避孕药也有一些副作用，虽然不会影响身体健康，但是有某些疾病的女性是不宜服用的，下面...

一年之计在于春，一日之计在于晨，早晨如此好可不能浪费，晨练是不错的选择，那么早上是选择游泳好呢？还是选择跑步好呢？早上游泳的好处 1、平和心境 这与内啡肽的释放有关，这种荷尔蒙会给身...