按摩阳池的作用（阳池的按揉方法）

阳池穴是三焦经的原穴，而三焦是五脏六腑的总指挥，是元阳之气的主通道，下面来看看按摩阳池的作用。

阳池穴名由来

阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量，是指阳气生发之地，故名。

腧穴定位：将手背往上翘，在手腕背侧会出现几道褶皱，在靠近手背那一侧的褶皱上按压，在中心处的压痛点即是阳池穴。

按摩阳池的作用

阳池属三焦经，三焦经专司上焦，中焦，下焦这三组人身上的发热系统，其中上焦支配心脏和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官，对治疗三焦失调可发挥神奇力量的就是阳池穴，按摩该穴位可以恢复三焦经的功能，将热能传到全身，起到改善血液循环，温和身体的作用。

按摩阳池主治功用

按摩阳池穴不仅可以治疗惧冷症，还可以调节内脏器官的功能，因此对感冒，气喘，肠胃疾病，肾功能失调等疾病都具有治疗效果，与合谷穴一同被称为“万能腧穴”。

按摩阳池的其他好处

阳池穴是腕关节保健的重要腧穴，经常按揉阳池，能够缓解手臂酸痛症状，经常面对电脑工作的人群，可以在闲暇之余多按阳池，按揉5-10分钟，待症状缓解后，按揉五分钟左右即可。

阳池按摩方法

1.按压法：先用一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。

2.按揉法：每天早晚用双手拇指指腹分别按揉对侧阳池穴各100次即可。

按摩阳池的注意事项

按摩阳池穴要慢慢的进行，时间要长，力度要缓慢适中，以出现酸胀感为宜，这样才可以自然的使力量由中指传导阳池穴内，很好的消除手脚冰冷症状，按摩时间不宜过长，3-5分钟即可。