冬季喝茶要注意什么 冬季喝茶要注意什么饮食

众所周知，冬季适合喝养生茶来保健身体，但是什么时候喝茶效果是最好的呢？又有哪些时刻不宜喝茶？相信很多朋友都不了解，下面我们就来看看4个不宜喝茶的时刻。

空腹时别喝茶

许多老人习惯在早晨起床之后泡杯茶喝一喝，但是专家提醒，无论是年轻人还是老年人都不宜在空腹的时候直接喝茶。这是因为空腹喝茶会让肠道吸收过多的咖啡碱，这会引起身体亢进，导致人们出现头晕、心神不宁等症状，会影响一整天的精神状态。

另外，空腹喝茶还会饮食肠胃不适，特别是患有肠胃疾病的人群，空腹饮茶会加重肠胃的病症。

服药时别喝茶

有人喜欢用茶送服药物，可是这种做法绝对是错误的。专家表示，有很多药物在服用期间不能同时饮茶，例如能起到镇静效果的助眠药物，或者是抗心律失常药物等，那么为何吃药时不能喝茶呢？专家解释，茶水里的茶碱会降低药物的作用，影响药效。

喝醉后别喝茶

岁末年初聚餐多，人们在饭桌上难免会核喝点酒，此时有不少人会在醉酒后利用浓茶来提神醒脑，这样的做法真的靠谱吗？其实酒后喝茶不仅不能起到解酒的功效，还会加重心脏负担。对于心脏、肾脏功能不佳的人来讲，酒后饮茶更是有可能威胁到生命健康。

睡觉前别喝茶

可能有朋友都听过这句话“睡前喝茶会睡不着”，但是也有人就算睡前喝浓茶也一样睡得很好，那么睡前是否能喝茶呢？每个人的体质不一样，所以喝茶是否会影响睡眠也会有不同的答案，但是专家表示，睡眠质量不好的人最好不要在睡前喝茶，不然确实会影响到入睡，而且睡前喝茶还会导致夜间尿频，从而引起睡眠质量问题。